No olvidar la evaluación inicial al empezar una rutina de ejercicios

Se acerca el verano y en muchos surge la inquietud de volver a la plenitud física de años anteriores. Es así que no faltan quienes participan en cualquier corrida que se publicita en la ciudad o bien se inscriben en un gimnasio esperando que ocurra un milagro en los próximos dos o tres meses.