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¿Cómo lograron dejar de fumar?
Ejercicio en redes sociales de cadena CNN EEUU reveló las principales razones de las personas para dejar de fumar. Interesantes argumentos de hombres y mujeres que lograron vencer el hábito.
Sábado 30 de mayo de 2015
31 mayo 2015
"Por amor", "Quiero ver crecer a mi hijo", "Estoy cansada de ser una adicta"... Múltiples razones invocaron los seguidores de la cadena de noticias por TV cable CNN EEUU que -aprovechando el alcance del servicio de mensajes Twitter- invitó a ex fumadores a contar cómo lograron dejar el tabaco. Esto, a propósito del Día Mundial sin Fumar que se celebra hoy domingo.
El mensaje era simple: completar la oración "Dejé de fumar porque...". Y la gente respondió. No se especifica qué cantidad de personas contestó, pero la cadena publicó en su sitio web un compendio de frases recibidas y las agrupó en 10 áreas, como familia, salud, temor a la adicción, sobrevida, costo económico e incluso...el mal olor.
Dejar de fumar está considerada como una de las tareas más difíciles de lograr. En Estados Unidos, el 85% de los consumidores ha tratado de dejar el hábito al menos una vez en su vida, sin éxito. Hay todo tipo de estrategias: desde incentivos económicos a quienes se enrolen en programas para abandonar el cigarrillo, tratamientos con medicamentos, parches, inhaladores nasales o chicles de nicotina, pasando por pasatiempos para bajar la ansiedad, terapias grupales para reforzar lazos afectivos o sociales, y hasta el controvertido cigarrillo electrónico, cuyo beneficio aún está en controversia, ya que no se ha determinado si ayuda a eliminar la dependencia del tabaco o es sólo otra forma de seguir llevando nicotina a los pulmones.
Algunos de los tuiteros ex fumadores que respondieron la pregunta de CNN EEUU dijeron:
- "Porque fui papá. No quería que ella me perdiera tempranamente. Eso fue hace casi 5 años". Engin Adiguzel (Dubai)
- "Hace 40 años el mejor amigo de mi suegro murió de cáncer pulmonar. Él quedó devastado. Yo dejé de fumar ese día". Thomas Savage (EEUU)
- "Dejé de fumar porque estaba cansada de ser una adicta y quería ser una persona más saludable". Nurse Yoga (sin referencia de origen)
- "Dejé de fumar porque no quería morir ni un segundo antes de tiempo. La vida es más entretenida que el cancer". Rory George (EEUU)
- "Dejé de fumar porque sabía que eso estaba matándome. ¡Van a ser 10 años!". Jo Waters (Inglaterra)
- "Porque no puedo costear un envenenamiento crónico". Meropah (sin referencia de origen)
- "Ya no lo disfrutaba y hacía que mi ropa apestara". Gregory Stevens (EEUU)
- "Dejé de fumar porque me diagnosticaron cáncer mamario y el cirujano no iba a operarme si no dejaba de fumar. Ya van 2 años". Pam Mistyhn (sin referencia de origen)
- "Dejé de fumar porque me hastié, había perdido el control de mi ansiedad y decidí controlarla de nuevo". Carlos Costa (Brasil)
- "Dejé de fumar porque se lo prometí a mi novia a quien amo y no quiero matarme por fumar". D7ayyem (sin referencia de origen)
Usted que es fumador/a ¿ha tratado de dejar el tabaco? ¿qué cree que le falta para decidirse? Cuéntenos, opine, proponga ideas o temas al respecto. Es un problema que no siempre puede discutir o resolver la persona afectada por sí sola.
