Consejos sobre la alimentación en verano
Entre los alimentos cuyo consumo aumenta en verano, están el agua y aquellos que en su forma natural sean frescos y tengan mayor contenido de agua, entre ellos, las frutas y las verduras.
¿Sabías que los arándanos hacen más lento el avance del Alzheimer?
Hoy, se ha descubierto que los arándanos, que tienen un alto valor nutricional y una alta concentración de antioxidantes, principalmente los flavonoides, mejoran la memoria y ciertas funciones cognitivas en adultos mayores.
