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Consejos para llevar una vida sana
Comer legumbres dos veces por semana, beber 6 vasos de agua diarios y dormir ocho horas, son algunas de las recomendaciones que plantean los expertos en nutrición para llevar una vida sana.
Viernes 2 de enero de 2015
Consumir una ensalada de porotos o un plato de lentejas o garbanzos guisados al menos dos veces por semana, beber seis vasos de agua diarios y dormir ocho horas son algunos de los consejos que entregan los expertos en nutrición de la U. San Sebastián para llevar una vida sana. Esto acompañado de actividad física como caminar 30 minutos diarios y comer 5 porciones de frutas y verduras.
